Slik ser vi ut-tråden
Re: Slik ser vi ut-tråden
Skikkelig dårlige tips. Alle må løfte jern eller drive med en sport som innebærer et minimum av muskelbruk om de ikke vil ende opp som et kvasiodipøst skinn av et mannebarn.
Punkebija
Hater staten
Hater snuten
Men mest av alt hater han gluten
TMU 2014
Hater staten
Hater snuten
Men mest av alt hater han gluten
TMU 2014
Det har jeg gjort. Gikk ned fra 102 til 93 i løpet av 6mnd i fjor. Nå veksler det mellom 93 og 95. Men satser på å komme ned mot 85.M-77 wrote:For de fleste er trening mindre viktig enn kosthold og man vil ha godt utbytte av å redusere matinntaket. Spis 10-15% mindre i løpet av en dag, kutt ut så mye søtsaker som mulig og legg inn noen gåturer så forsvinner kiloene etter hvert. Det er viktig å være tålmodig og ikke forvente at man mister 10 kilo på en måned. Et år er mer realistisk.
Sent from my iPhone using Tapatalk
-
- Poser
- Posts: 337
- Joined: 16 Nov 2013, 00:40
- Mood:
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Eid.Vorax wrote:Jeg har ikke viljestyrke og jeg får makk bare jeg ser og hører om folk som pumper jern, hehe.
OBS! - https://www.youtube.com/watch?v=FOuPoHOFGuc
DREKKA MERE - DREKKA DREKKA MER!
DREKKA DREKKA MER!
DREKKA DREKKA DREKKA MER!
DREKKA MERE - DREKKA DREKKA MER!
DREKKA DREKKA MER!
DREKKA DREKKA DREKKA MER!
-
- Belieber
- Posts: 39
- Joined: 21 Mar 2005, 00:00
- Mood:
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Var bare kosthold for min del. Eller det vil si muskelbruk på jobb som steinlegger, som ernæringsfysiologen mente var årsak til at jeg har overraskende høy muskelmasse. Bare ikke få så lav fettprosent som jeg har. Har en del problemer knyttet til den (og plager jeg TROR er knyttet til den).
Øker gradvis kaloriene og satser på å komme opp på et nivå hvor jeg faktisk kan bygge mere muskler hehe. Må ligge på rundt 3500-4000 på arbeidsdager. Er oppe i 2000 nå. bah. Rocker på campusboardet da!
Øker gradvis kaloriene og satser på å komme opp på et nivå hvor jeg faktisk kan bygge mere muskler hehe. Må ligge på rundt 3500-4000 på arbeidsdager. Er oppe i 2000 nå. bah. Rocker på campusboardet da!
Kul bass, ja! På det nederse ser du bare reima, men der spiller jeg på Höfner'n. Fikk tak i original Höfner skinnreim, av samme typen som McCartney & co brukte på 60-tallet.M-77 wrote:Ser bra ut! For øvrig den fineste bassen du har
-
- Rocker
- Posts: 778
- Joined: 04 Sep 2006, 00:00
- Favourite genre: Hard Rock
- Location: Pøle by
- Mood:
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
- Age: 40
-
- Belieber
- Posts: 109
- Joined: 29 Jun 2014, 00:24
- Mood:
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
- Age: 42
Samma fyren, nytt skjegg.
-
- Rocker
- Posts: 778
- Joined: 04 Sep 2006, 00:00
- Favourite genre: Hard Rock
- Location: Pøle by
- Mood:
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
- Age: 40
-
- Belieber
- Posts: 109
- Joined: 29 Jun 2014, 00:24
- Mood:
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
- Age: 42
Jeg er anti alt annet. Spesielt et kjøleskap uten bacon.Shrinebuilder wrote:Sai meg AIN ting! E du ANTI Dimebag?
Men sånn ellers er mitt naturlige skjegg rødt nok fra før, så da leker man med andre gøyale farger i stedet.
-
- Belieber
- Posts: 109
- Joined: 29 Jun 2014, 00:24
- Mood:
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
- Age: 42
Så dem tidligere i år. ALT på vesten min er forøvrig fett.Bija wrote:Judas Priest er fett.