Dirant wrote:Tror ikke du faktisk har brokk altså. Mulig pulsklokke er kjipt når du trener 35 timer i uka, men hvis man er en vanlig mosjonist med tre joggeturer i uka er det veldig bra.
Satser på at det ikke er brokk. Problemet med pulsklokker, i forhold til det jeg har holdt på med de siste årene, er rett og slett at hjertet ikke er... Stabilt nok. For mosjonister er det fantastisk, og som hjelp til å passe på at en ikke blir overtrent har det også sin funksjon uansett hvor mye en trener. Et eksempel med reelle tall.
To timutters maks-drag med noen uker i mellom. Det første av de to ble kjørt på slutten av en måned med til sammen 110 timer trening. Snittpuls på 175. To uker med rolig trening(tapering) og plutselig kjørte jeg det samme draget, like hardt, med 190 i snittpuls. Hvordan vet jeg at jeg kjørte like hardt? Wattmåler. En computer som måler den faktiske effekten du får ut på en gitt intensitet.
