Markløft (og evt. annen trening)

Post by **Leif** » 18 Mar 2016, 14:41

Ligger per i dag på eller i nærheten av det sterkeste jeg noensinne har vært i de fleste øvelser, har hatt noen fine måneder uten skader eller annet tull. Er dog også på mitt tyngste, bikka litt over 120 kg igjen. På den andre siden får jeg til 11 pullups med dagens kroppsvekt... ikke helt håpløst for en middelaldrende familiefar, innbiller jeg meg.

Post by **Screamer** » 20 Mar 2016, 23:15

Leif wrote:85 kg press, strikt som f**n.

Tok meg ca. 6 år å gå fra 80 til 85 kg. Kan da ekstrapolere til at jeg kommer til å presse 100 kg når jeg er tidlig i 60-åra (i tilfelle jeg faktisk greier det da kommer jeg i hvert fall til å være rimelig fornøyd).

Fett! Vil prøve å få til det der i løpet av året, hvis det ikke er mer enn en rep?

Post by **Mordekai** » 21 Mar 2016, 10:51

Dere har sikkert dødskorte T-Rex armer.

Post by **Leif** » 21 Mar 2016, 18:38

Må nok skuffe deg der, har et vingespenn på 197 cm.

Post by **Johnny Bravo** » 21 Mar 2016, 18:53

Siste boss på Screamforumet.

Post by **Screamer** » 21 Mar 2016, 20:08

Har også lange armer, har ikke målt nøyaktig, men er over gjennomsnittet. 3x5 70kg press er passert, og har tatt 75kg på slutten av power-clean settene, så 85kg skal være innen rekkevidde.

Post by **Bija** » 22 Mar 2016, 02:44

Ingenting går så sakte som fremgang i press.

Post by **Hege** » 30 Mar 2016, 21:29

Jeg hater det punktet i press rett over skuldrene, når det begynner å bli tungt og du må skvise sammen hele kroppen for å unngå at ryggraden knekker i to.

Post by **Screamer** » 30 Mar 2016, 22:36

"Jeg tror jeg kan tyne ett sekund til? Eller blir jeg lam da?"

Post by **Bija** » 30 Mar 2016, 23:22

Man Tenker "s**t"

Post by **Leif** » 31 Mar 2016, 12:42

Bija wrote:Ingenting går så sakte som fremgang i press.

Bortsett kanskje fra kontinentaldrift.

Post by **Bija** » 31 Mar 2016, 14:23

Hvor mange her har dårligere mobilitet og knebøyteknikk enn en kineserjente med downs? Vær ærlige.

Post by **Leif** » 31 Mar 2016, 16:03

Ikke jeg; kan sette meg ned sånn nårsomhelst og hvorsomhelst uten oppvarming (bare ikke buksene er for trange). Selv om jeg er mann, supertungvekter og over 40. Tilskriver dette delvis genetikk og delvis mange år med kampsport i ungdommen (tøyer ca. aldri nå om dagen).

Det er faktisk en ganske nyttig egenskap å ha når man er mye sammen med småunger.

Post by **Hege** » 31 Mar 2016, 17:03

Er ikke så verst selv, men brutale lyskestrekker kan forekomme.

Post by **Screamer** » 31 Mar 2016, 17:25

Downs vinner over meg. Men det er enda verre å bøye seg for markløft. Selve løftet er ikke like ille som det tiltaket det er å bøye seg ned til stanga først. Lang og innfeit, så...

Post by **Hege** » 31 Mar 2016, 17:31

Å bøye seg ned til markløft når man har spist for meget tungtfordøyelig mat før trening.

Post by **Screamer** » 31 Mar 2016, 17:47

Høydepunktet på dagen.

Post by **Acrid** » 31 Mar 2016, 19:13

Bija wrote:Vær ærlige.

Post by **Bija** » 31 Mar 2016, 19:40

Litt for rette øyne og for lite munnpusting. 2/21 - Would Not Potato

Post by **Johnny Tombthrasher** » 31 Mar 2016, 20:13

For lite Hamsun.

Welcome to %s forums

Markløft (og evt. annen trening)

Re: Markløft (og evt. annen trening)

Login • Register