Markløft (og evt. annen trening)

[Bija]

Remmer av bark fra Yggdrasil bastet til føtter av beta-sosialistinvoller.

[Johnny Tombthrasher]

Hør, hør!

[Leif]

Der! 215 kg opp fra gulvet. Ikke helt ferdig med gainz ennå.

[Johnny Tombthrasher]

Thu er sterkr madhr mikill! (hvorledes lager jeg de to islandske bokstavene? vet jeg har spurt om det før, og trikset jeg fant om 'alt+0222' funker ikke for thorn)

[Bija]

Alle på Scream skriver på dette thastathuret:


Må være den semittiske nettleseren din som automatisk oversetter alt til bokmål.

[Johnny Tombthrasher]

Er det keyboardet Kvitrafn lager musikk på?

[Johnny Tombthrasher]

Fjernet litt ødelagt menisk i høyre kne for to uker siden. I shall return!

[Bija]

Wongraven - Det Var En Gang En Meniske

[Johnny Tombthrasher]

Wongraven - Kneoperasjonen.

[Hege]

tips til gode billige løftesko?

Anbefaler sko med hæl til knebøy og benkpress. Adidas Power Perfect er blant de rimeligste, og er veldig populære. Jeg liker mine godt. Du får ikke slike sko til under 1000 kroner, med mindre du kjøper dem brukt (Acrid gir bort et par Adidas Powerlift i str 43, om du er interessert). Til gjengjeld varer de i årevis, så se på det som en investering.

Til markløft er det best å ha så lite såle som mulig for å begrense løfteveien. Sokkelesten hvis du står klassisk, eller markløftskoene til Metal om du står sumo. Sokkelesten i sumo kan fort ende i spagaten. Du kan eventuelt gå for markløftslippers, det er billig og en fin sklisikring. Personlig foretrekker jeg litt støtte i anklene i sumo og velger sko.

[Druchii]

Kjøpte noen converese kopier til 50 kr som har funka bra.
Men gir bort sier du? Høres jo ut som et uslåelig tilbud.

[Johnny Tombthrasher]

Er tilbake på buldringa, ad
Tok alle de grønne rutene i går, og ble så kjørt at selv den enkleste blå ble for tung.
Er dere ute for tiden, kanskje?

[Bija]

Jeg og Andy skal opp på Harald's Gym (Grefsenkollen) i morgen. 12 sharp. Ellers henger vi som vanlig i hula, tirsdag, torsdag og søndag.

[Johnny Tombthrasher]

Det er lest.

[Johnny Tombthrasher]

Gjorde RDL mandag- fortsatt horestøl....støl som ei h**e, altså.

[Johnny Tombthrasher]

Da en h**e var støl.

[Johnny Tombthrasher]

Hva synes dere om gymmer der det er hengt opp lapper med "Slipper du stangen i markløft? Vi har fått klager på støy. Det er lov å senke vekten sakte og trene i eksentrisk fase."?

[Hege]

Hva synes dere om gymmer der det er hengt opp lapper med "Slipper du stangen i markløft? Vi har fått klager på støy. Det er lov å senke vekten sakte og trene i eksentrisk fase."?

Esj. Det er selvfølgelig en dårlig deal for stengene å slippe stanga som en vektløfter, men å ha sakte eksentrisk fase på hvert løft for å unngå støy? Ærlig talt.

[Hege]

Selv er jeg ganske lei av løfting. Rettere sagt stadige belastningsproblemer og mangel på motivasjonen som trengs for å pushe seg selv på trening.

Nå har jeg tenkt å teste ut

TAE
KWON
DO

(Aka 'The way of crushing things with hand and foot")


Noen andre her som har drevet med dette?
Jeg liker estetikken, disiplinen, asiatisk høflighet og konsekvent bruk av koreanske kommandoer. I tillegg trening i fellesskap og hippiementaliteten om å bygge en fredelig verden og være greie mot hverandre.
Treningsmessig liker jeg at treningen er ganske dynamisk og variert i forhold til hva jeg har drevet med før. Styrke og kondis hånd i hånd, samt fokus på fleksibilitet.